C’è stato un momento della tua vita in cui ti sei fermato e ti sei accorto di essere un adulto? Se sì, cosa ti fa pensare di essere adulto? Quali caratteristiche di te? Magari vivi da solo o hai creato una tua famiglia, hai un lavoro, degli amici con cui uscire, delle responsabilità e per…
In Italia Agosto è un mese di pausa, per i più. E se anche non si fanno ferie, il caldo ci costringe a rallentare, a riposare, a vivere ritmi più lenti. Spesso in questo mese mi sento come in attesa. A te succede mai? Mi dà la sensazione di dover aspettare, come se qualcosa ancora…
La Medicina Tradizionale Cinese è una medicina millenaria, con 4000 anni di storia. In occidente quella principale e più utilizzata è la medicina allopatica, ma non per questo altre medicine sono da considerarsi minori o meno efficaci, come la Medicina Cinese, quella Ayurvedica, Tibetana o Mediterranea. Ognuna di questi possiede millenni di storia, pratiche efficaci…
Conosci qualcuno che non giudica mai? Qualcuno che non esprime mai nessun pensiero critico su una situazione o una persona? Io personalmente no. Giudicare è un atto automatico proprio della natura umana. Quando l’Anima si incarna nella materia e inizia l’esperienza umana all’interno del corpo fisico, perde il contatto con la dimensione spirituale e si…
Ogni giorno ci alziamo dal letto e iniziamo una nuova giornata. Ci avete fatto caso di quanto il tempo sia veloce in verità? Ogni mattina mi sveglio e penso: “Un nuovo giorno da vivere” e poi mi accorgo che le ore volano, che le giornate volano e che la vita è un momento appena. Certo……
Di cosa è fatta una giornata? Di singoli gesti quotidiani. Nel mio lavoro così come nella vita personale, mi accorgo che siamo fatti di gesti, spesso automatici e inconsapevoli, che seguono il ritmo incalzante di pensieri fuori controllo. La nostra mente produce una serie infinita di pensieri ogni giorno che per lo più non vengono…
Il nostro corpo ci invia segnali continuamente. Ci chiede di riposare, ci chiede di muoverci di più, ci chiede di rilassarci, ci chiede di non mangiare quell’alimento che appesantisce, ci mostra anche quali emozioni ci stanno attraversando. I suoi canali di comunicazione sono tanti, mettiamoci in ascolto del corpo e rispettiamolo. I segnali del corpo…
Quante volte, nel corso dell’anno, partiamo carichi di buoni propositi per prenderci cura della nostra macchina biologica? Chi inizia diete, chi si dedica ai detox, chi riprende a praticare sport, chi si concede qualche massaggio in più.. Tutto giusto e utile, l’importante è scegliere di prenderci cura della macchina biologica con ascolto e consapevolezza. La…
Esistono momenti nella vita, in cui mentre li vivi, vorresti tornare indietro un istante, solo un piccolo istante, e tornare a quella condizione di equilibrio presente fino a poco prima, che in un breve attimo è cambiata. Accade quando riceviamo una notizia che ci crea dolore, che fa soffrire o che siamo costretti a vivere,…